కాకరకాయ ఉపయోగాలు...........మీకు తెలుసా.........?

చేదు కాయ లేదా karela నిజంగా ఒక కూరగాయల కానీ ఒక పండు కాదు తెలుసా? వినియోగం కోసం వివిధ ఔషధ అవసరాల కోసం ఉపయోగిస్తారు ఆ మొక్క భాగంగా చేదు స్క్వాష్ యొక్క పండు. మేము దాని చేదు రుచి ఖండిస్తూ బిజీ పరిష్కరించగలుగుతున్నాము ఉండగా, మేము ఈ వాస్తవం కానీ కూడా కాకరకాయ రసం ఆఫర్లు మద్యపానం ప్రయోజనాలు విస్తృత నిర్లక్ష్యం మాత్రమే చేసిన.కాకరకాయ రసం, అది కూడా రెండుసార్లు బచ్చలికూర కాల్షియం, బ్రోకలీ బీటా-కెరోటిన్ మరియు ఒక అరటి పొటాషియం కలిగి ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ పొటాషియం మరియు విటమిన్ ఆహార ఫైబర్ సి ఒక అద్భుతమైన మూలం వరకు ముఖ్యమైన పోషకాలు రైలు కలిగి . ఇక్కడ కాకరకాయ రసం తాగడం కొన్ని కీలకమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పానీయం చేదును తగ్గించేందుకు ఒక శీఘ్ర చిట్కా అది కొన్ని తేనె లేదా బెల్లం జోడించడానికి లేదా ఆపిల్ లేదా బేరి వంటి తీపి పండ్ల దానిని జత ఉంది. మీరు కూడా చేదు పుచ్చకాయ రసం యొక్క కఠినమైన రుచి తగ్గించు నిమ్మరసం జోడించవచ్చు. నల్ల మిరియాలు మరియు అల్లం ఒక చిటికెడు కూడా పులుసు రుచిని తగ్గిపోతుంది. రుచి అయితే, దాని పేరు కాకరకాయ విరుద్ధంగా మీ ఆరోగ్యానికి తీపి నిజానికి ఎందుకంటే అభివృద్ధి అవసరం.1. రక్త చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందిప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 382 మిలియన్ల మంది పౌరులను మధుమేహం బాధపడుతున్నారు అంచనా వేశారు. కాకరకాయ పాలీ పెప్టైడ్-p లేదా సహజంగా మధుమేహం నియంత్రణ చెబుతున్న పేజి ఇన్సులిన్ అనే ఒక ఇన్సులిన్-వంటి సమ్మేళనం కలిగి. ఒక 2011 అధ్యయనం, sJournal Ethnopharmacolgy లో ప్రచురితమైన ప్రకారం, నాలుగు వారాల క్లినికల్ ట్రయల్ రోజూ తీసుకోవాలి చేదు పుచ్చకాయ 2,000 mg టైప్ 2 మధుమేహం బాధపడుతున్న రోగులు గణనీయంగా రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించినట్లు తేలింది. కాకరకాయ ఈ మొక్క ఆధారిత ఇన్సులిన్ అలాగే రకం -1 మధుమేహ రోగులు సహాయపడుతుంది అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. కెమిస్ట్రీ & బయాలజీ జర్నల్ లో జారీ మరో నివేదిక చేదు పుచ్చకాయ గ్లూకోజ్ వినియోగం పెరుగుతుంది మరియు గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ మెరుగుపడుతుంది వాస్తవం సంబంధించి సాక్ష్యం చెప్పాడు. hypoglycaemic మందులు తీసుకోవడం మధుమేహం బాధపడుతున్న ప్రజలు కూడా వారు రోజువారీ చేదు పుచ్చకాయ రసం తినే విధంగా చేస్తూ ముందు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉంటే వారి మందులు మోతాదు మార్చే అవసరం కావచ్చు.2. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది

 బెంగుళూర్ ఆధారిత పోషణ, డాక్టర్ అంజూ సూద్, చెప్పింది "కాకరకాయ రసం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియుశరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది. తద్వారా, అది గణనీయంగా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. "ఇది శరీరంలో అధిక సోడియం గ్రహించి పొటాషియం, సమృద్ధిగా ఇది కూడా శరీరం యొక్క రక్త పీడనాన్ని కలిగివుంటుంది. ఇది ఇనుము మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తెలిసిన ఫోలిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంది.3. ప్రకాశించే చర్మం మరియు నునుపుగా జుట్టు కోసంఆ దోషరహిత చర్మం కోసం కోరికతో? న్యూఢిల్లీలో ఫోర్టిస్ ఆస్పత్రి నుంచి డాక్టర్ సిమ్రాన్ సైనీ కాకరకాయ రసం విటమిన్ ఎ మరియు సి అకాల చర్మం కాలవ్యవధి నిరోధించడానికి మరియు ముడుతలతో తగ్గిస్తుంది తో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి సూచిస్తుంది. ఇంకా, ఇది తామర మరియు సోరియాసిస్ చికిత్సలో మోటిమలు, సహాయాల తగ్గిస్తుంది, అలాగే హానికరమైన UV కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.పోషకాలు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, బోయోటిన్ మరియు జింక్ షైన్ మరియు మెరుపులో మీ తాళాలు ఉపయోగపడతాయి. మీ జుట్టు కు క్రమం తప్పకుండా కాకరకాయ రసం దరఖాస్తు, జుట్టు యొక్క జుట్టు నష్టం మరియు చేపల్లో ఒక రకం తగ్గిపోతుంది స్ప్లిట్-ముగుస్తుంది మరియు కఠినమైన జుట్టు చికిత్స, చుండ్రు ఆఫ్ shrug, మరియు దురద పోరాడేందుకు. మీరు జుట్టు పతనం ఆపడానికి లేదా కండిషనింగ్ కోసం మీ చర్మం మరియు జుట్టు కొన్ని పెరుగుతో మరియు మర్దన తో కలపాలి నేరుగా కాకరకాయ రసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. చుండ్రు చికిత్స మీరు కాకరకాయ రసం, జీలకర్ర సీడ్ పేస్ట్ మరియు నిమ్మ రసం ఒక tablespoon ఒక జుట్టు ముసుగు చేయవచ్చు. 30 నిమిషాల కడిగి వదిలి. డాక్టర్ సైనీ రసం కూడా ఒక రక్తంలో పరిశుద్ధుడు పనిచేస్తుంది జతచేస్తుంది.

 4. క్యూర్స్ దుష్ప్రభావం మరియు కాలేయ కడిగివిచ్చలవిడితనం ఒక వెర్రి రాత్రి తర్వాత మీ సిస్టమ్ లో చాలా మద్యం గాట్? మీరు మీ కాలేయం స్థిరపడ్డారు మద్య మత్తు అవుట్ నిర్మూలించే ఇది కొన్ని చేదు కాయ రసం sipping ద్వారా చాలా వేగంగా ఇది వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. రసం మీ ప్రేగు హీల్స్ అలాగే అనేక కాలేయ సమస్యలు కడిగి. విటమిన్ మరియు న్యూట్రిషన్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ లో ప్రచురితమైన అధ్యయనం Momordica Charantia అనే సమ్మేళనం కాలేయ ఎంజైమ్ అవరోధక సూచించే పటిష్టం చేయడం ద్వారా కాలేయ వైఫల్యానికి భరించడానికి నిర్ధారించారు. ఇది కూడా మీ మూత్రాశయం పనితీరును బాగా మెరుగుపడుతుంది.

 5. బరువు నష్టం పనికివస్తుంది:
 కాకరకాయ కేలరీలు, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంది. ఇది మీరు ఎక్కువసేపు పూర్తి ఉంచుతుంది మరియు అందుకే, అది సులభంగా మీ బరువు నష్టం ప్రణాళిక లో ఇముడుతుంది. జర్నల్ బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన ఒక నివేదిక 2010 సంచికలో, అది చేదు కాయ యొక్క సారములు మానవ కొవ్వు కణాలు తొలగుట దోహదపడ్డాయి మరియు కూడా కొత్త కొవ్వు కణాలు ఏర్పడటానికి మరియు అభివృద్ధి అంతరాయం వెల్లడించారు. ఇది మరింత కాకరకాయ ఊబకాయం చికిత్స కోసం ఒక సహజ ఏజెంట్ గా చూడవచ్చును నిర్ధారించారు.

 6. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది:

 కాకరకాయ వైరస్ లు మరియు బాక్టీరియా పోరాడతాడు మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది అలెర్జీలు మరియు అజీర్ణం నిరోధిస్తుంది. అనామ్లజనకాలు అనారోగ్యం వ్యతిరేకంగా వంటి శక్తివంతమైన రక్షణ విధానాల పని మరియు కూడా క్యాన్సర్ వివిధ రకాల కారణం కావచ్చు అని ఉచిత రాడికల్ నష్టం పోరాడటానికి సహాయం. 2010 లో, ఒక అధ్యయనం ఫార్మాస్యూటికల్ రీసెర్చ్ జర్నల్ ఇది చేదు పుచ్చకాయ వ్యతిరేక పుండు మరియు వ్యతిరేక కణితి లక్షణాలు కలిగి పేర్కొంది ప్రచురించబడింది. ఇది ప్రొస్టేట్, రొమ్ము, గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

 7. మీ కళ్ళు కోసం గ్రేట్:

 డాక్టర్ అన్శుల్ జై భారత్ ఇది బీటా-కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ ఎ వంటి పదార్ధాలు మీ కళ్ళు కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఇవి ఉన్నాయి మరియు కంటిచూపు బలపడుతూ నుండి అది వంటి క్యాటరాక్ట్ దృష్టి సంబంధిత సమస్యలకు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది చెప్పారు. స్త్రీల "జతచేస్తుంది ఇది కూడా చీకటి వృత్తాలు చికిత్సకు ఒక మంచి హోం రెమడీ ఉంది."ప్రతిదీ మాదిరిగా, నియంత్రణ అవసరం. కాకరకాయ రసం అదనపు వినియోగం కడుపు నొప్పి మరియు విరోచనాలు కారణం కావచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా అది గర్భాశయం ఉద్దీపన మరియు ముందుగా పుట్టిన కార్మిక దారితీయవచ్చు వంటి చాలా కాకరకాయ లేదా దాని రసం తీసుకోరాదు. 30 ml కాకరకాయ రసం సారం రోజువారీ సిఫార్సు, "డాక్టర్ గీతా Buryok, మాక్స్ హెల్త్కేర్ చీఫ్ పోషణ చెప్పారు.